eMOCIÓN BLOQUEADA VERSUS EMOCIÓN LIBERADA
Emoción bloqueada 🔒
- La guardas en un cajón y le pones candado.
- “Ya pasó, no pienso más en eso”. 🧏🏻♀️
- Funciona un tiempo… hasta que el cajón revienta. 💣
- Suele aparecer como evitación, anestesia, o rabia que sale por otro lado. 🩸
🦠Es como tapar una herida sin limpiarla. Deja de doler porque ya no la miras, pero sigue infectada.🦠
Emoción liberada 🚰
- La miras a la cara, le das nombre y la dejas pasar por el cuerpo. 💆🏽♀️
- Lloras, gritas en el coche, escribes, corres, lo hablas con alguien de confianza. 🤷🏻♂️
- Duele en el momento, pero luego se va. No vuelve con la misma fuerza. ⚖️
Es como limpiar una herida: escuece, pero cicatriza bien
La clave está en el cuerpo:
Las emociones bloqueadas se quedan atrapadas en el sistema nervioso. Si no hay un desahogo o liberación, el cuerpo lo paga: insomnio, contracturas, ansiedad sin motivo, estrés….
Las emociones liberadas en cambio, son como respirar hondo después de contener el aire 10 horas. El cuerpo entiende: ya está, ya pasó por mí.
